Yoga à partir de 12 ans

L’adolescence est une période où tout se désorganise pour se réorganiser de manière plus équilibrée. Certains comportements peuvent être extrêmes et enclins à de profonds chamboulements biologiques.

Le yoga est une manière d’aborder ses transformations plus sereinement. Le jeune adulte en devenir pourra, avec cet outil, y trouver des réponses aux défis de la vie.

A travers un espace de détente, l’adolescent prend contact avec lui-même, ses émotions, ses sensations, son corps en changement.

Le yoga lui offrira un moment de pause et de bienveillance dans un monde hyper-connecté et sur-sollicité.

Les bienfaits du yoga pour les ados

  • Etre attentif au corps, aux sensations

  • Apprendre à s’ancrer

  • Mieux se concentrer

  • Développer ses capacités d’attention et de mémorisation

  • Gagner en confiance

  • Apprendre à diminuer le stress, les tensions

  • Stimuler la créativité

  • Canaliser son énergie

  • Prendre du recul

  • Développer la stabilité émotionnelle

Cours hebdomadaire (hors vacances scolaires)

Mercredi 16h15 – 17h15

Tarif : 270 € l’année

100 € pour 10 séances consécutives

10 € la séance