Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. (Krishnamacharya)
Le yoga pour les enfants, du plus jeune âge à l’adolescent permet d’offrir une connaissance du corps et de son fonctionnement interne et externe.
Dans un monde où tout va trop vite, les enfants rencontrent des difficultés à se concentrer, à gérer leur stress ou tout simplement à accueillir leurs émotions.
Leur permettre cet espace de ressources est vital pour les (re) connecter à eux-mêmes et leurs forces.
Yoga enfants
Enfant aux émotions intenses, hyper actif, stressé ou difficulté à se concentrer ? Le yoga permet d’utiliser le corps pour l’accompagner vers un mieux être.
Yoga ados
L’ado a besoin d’un espace à lui, sans jugement pour accueillir les changements et se sentir mieux dans son corps. Le yoga va l’accompagner dans ces bouleversements de façon plus confiante/consciente.
Yoga avec les parents !
Stop au temps qui passe trop vite ! Et si faire une activité à 2 permettait de mieux se retrouver ? Véritable moment de complicité et de douceur, pratiquer le yoga en famille.
Yoga maternité
Yoga fertilité, prénatal, postnatal
Entre le début de la grossesse et le premier mois de bébé, tout notre corps change, évolue au rythme de ce bel humain qui se construit. Chaque grossesse est unique, chaque corps a ses mémoires et ses tracas.
Pratiquer le yoga prénatal accompagne une grossesse en douceur et bienveillance pour soi et son bébé.
Poursuivre le yoga postnatal permet une récupération bien plus importante et saine pour son corps.
Accompagner cette expérience éphémère et unique qu’est la grossesse.
Vidéos en ligne
Yoga enfant, ados et famille
✓ Passer du temps avec son enfant. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’accompagner dans ses apprentissages. ⠀⠀⠀⠀
✓ Comprendre son énergie. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’aider à mieux accueillir ses émotions. ⠀⠀⠀⠀
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Des séances de yoga enfants, à faire seul(e) ou en famille, à votre rythme pour une activité ludique et se retrouver ensemble en se faisant du bien, avec des vidéos, des comptines, des outils et des astuces !
Yoga dans l’éducation
Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.
Je vous propose des programmes de yoga et relaxation adaptés à vos publics.
SAVEZ VOUS ? « Yoga Enfants Ados » devient « Les Ateliers de Mooky » !
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