Le yoga pour bien grandir

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S’offrir un moment de pause et de bienveillance dans un monde hyper-connecté et sur-sollicité.

Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. (Krishnamacharya)

Le yoga pour les enfants, du plus jeune âge à l’adolescent permet d’offrir une connaissance du corps et de son fonctionnement interne et externe. 

Dans un monde où tout va trop vite, les enfants rencontrent des difficultés à se concentrer, à gérer leur stress ou tout simplement à accueillir leurs émotions. 

Leur permettre cet espace de ressources est vital pour les (re) connecter à eux-mêmes et leurs forces. 

Yoga enfants

Enfant aux émotions intenses, hyper actif, stressé ou difficulté à se concentrer ? Le yoga permet d’utiliser le corps pour l’accompagner vers un mieux être.

Yoga ados

L’ado a besoin d’un espace à lui, sans jugement pour accueillir les changements et se sentir mieux dans son corps. Le yoga va l’accompagner dans ces bouleversements de façon plus confiante/consciente.

Yoga avec les parents !

Stop au temps qui passe trop vite ! Et si faire une activité à 2 permettait de mieux se retrouver ? Véritable moment de complicité et de douceur, pratiquer le yoga en famille.

Cours en ligne Yoga enfants

✓ Passer du temps avec son enfant. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’accompagner dans ses apprentissages. ⠀⠀⠀⠀
✓ Comprendre son énergie. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’aider à mieux accueillir ses émotions. ⠀⠀⠀⠀
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Des cours de yoga enfants, à faire seul(e) ou en famille, à votre rythme pour une activité ludique et se retrouver ensemble en se faisant du bien, avec des vidéos, des comptines, des outils et des astuces !

Mon Moment Magique

Plusieurs pratiques bien-être sont explorées, reliées par le thème du jour, ligne directrice de l’atelier :

  • cercle de parole,
  • gratitude,
  • respiration,
  • yoga,
  • défoulage,
  • relaxation…

Cet enchainement de rituels constitue l’originalité du concept. Chaque rituel a été soigneusement choisi, pour répondre aux besoins spécifiques des enfants, des femmes, des familles.

Yoga dans l’éducation

Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.

Je vous propose des programmes de yoga et relaxation adaptés à vos publics.

Jardinère de livres !

A partir de maintenant vous pourrez profitez d’une sélection de livres des éditions Pourpenser pendant les ateliers yoga & bien être.

Concrètement je vous présente des livres et vous pouvez passer commande directement auprès de moi. Vous pouvez aller faire un tour sur leur site pour voir leur chouette catalogue ou faire des réunions entre amis-es!

Ils en parlent !

Rencontrons-nous pour discuter du yoga pour enfants, pour vous, pour votre famille ou votre structure !