Le yoga pour bien grandir

cours hebdo, atelier parents-enfants, yoga à l'école

S’offrir un moment de pause et de bienveillance dans un monde hyper-connecté et sur-sollicité.

Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. (Krishnamacharya)

Le yoga pour les enfants, du plus jeune âge à l’adolescent permet d’offrir une connaissance du corps et de son fonctionnement interne et externe. 

Dans un monde où tout va trop vite, les enfants rencontrent des difficultés à se concentrer, à gérer leur stress ou tout simplement à accueillir leurs émotions. 

Leur permettre cet espace de ressources est vital pour les (re) connecter à eux-mêmes et leurs forces. 

Yoga enfants

Enfant aux émotions intenses, hyper actif, stressé ou difficulté à se concentrer ? Le yoga permet d’utiliser le corps pour l’accompagner vers un mieux être.

Yoga ados

L’ado a besoin d’un espace à lui, sans jugement pour accueillir les changements et se sentir mieux dans son corps. Le yoga va l’accompagner dans ces bouleversements de façon plus confiante/consciente.

Yoga avec les parents !

Stop au temps qui passe trop vite ! Et si faire une activité à 2 permettait de mieux se retrouver ? Véritable moment de complicité et de douceur, pratiquer le yoga en famille.

Accompagnement Yoga prénatal et postnatal

Grossesse, maman et bébé

Entre le début de la grossesse et le premier mois de bébé, tout notre corps change, évolue au rythme de ce bel humain qui se construit. Chaque grossesse est unique, chaque corps a ses mémoires et ses tracas.

Pratiquer le yoga prénatal accompagne une grossesse en douceur et bienveillance pour soi et son bébé.

Poursuivre le yoga postnatal permet une récupération bien plus importante et saine pour son corps.

Accompagner cette expérience éphémère et unique qu’est la grossesse.

Cours en ligne

Yoga enfant, ados et famille

✓ Passer du temps avec son enfant. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’accompagner dans ses apprentissages. ⠀⠀⠀⠀
✓ Comprendre son énergie. ⠀⠀⠀⠀
✓ L’aider à mieux accueillir ses émotions. ⠀⠀⠀⠀
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Des cours de yoga enfants, à faire seul(e) ou en famille, à votre rythme pour une activité ludique et se retrouver ensemble en se faisant du bien, avec des vidéos, des comptines, des outils et des astuces !

Aromathérapie familiale

Une seule goutte suffit !

Aujourd’hui nous savons que la Nature nous offre de merveilleux cadeaux. Des méthodes simples et efficaces peuvent vous aider à prendre en main votre bien être et celui de votre famille.

Que ce soit sur des émotions à apaiser, un accompagnement doux de la grossesse, des petits tracas du quotidien ou tout simplement pour apprendre à se soigner naturellement, je vous guide dans cette démarche.

Rejoignez une communauté extraordinaire et puissante qui utilise la Nature comme un véritable allié. Vous y trouverez forcément des réponses à vos maux et une source d’inspiration pour avancer.

Je vous donne RDV lors d’un atelier ou un rdv à domicile pour vous offrir de belles surprises.

Yoga dans l’éducation

Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.

Je vous propose des programmes de yoga et relaxation adaptés à vos publics.

Mon Moment Magique

Plusieurs pratiques bien-être sont explorées, reliées par le thème du jour, ligne directrice de l’atelier :

  • cercle de parole,
  • gratitude,
  • respiration,
  • yoga,
  • défoulage,
  • relaxation…

Cet enchainement de rituels constitue l’originalité du concept. Chaque rituel a été soigneusement choisi, pour répondre aux besoins spécifiques des enfants, des femmes, des familles.

Lecture en famille

Pour le plaisir de lire des livres uniques et bienveillants

A partir de maintenant vous pourrez profitez d’une sélection de livres des éditions Pourpenser pendant les ateliers yoga & bien être.

Concrètement je vous présente des livres et vous pouvez passer commande directement auprès de moi. Vous pouvez aller faire un tour sur leur site pour voir leur chouette catalogue ou faire des réunions entre amis-es!

Ils en parlent !

SAVEZ VOUS ? « Yoga Enfants Ados » devient « Les Ateliers de Mooky » !

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