Le yoga pour bien grandir

cours hebdo, atelier parents-enfants, yoga à l'école

S’offrir un moment de pause et de bienveillance dans un monde hyper-connecté et sur-sollicité.

Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. (Krishnamacharya)

Le yoga pour les enfants, du plus jeune âge à l’adolescent permet d’offrir une connaissance du corps et de son fonctionnement interne et externe. 

Dans un monde où tout va trop vite, les enfants rencontrent des difficultés à se concentrer, à gérer leur stress ou tout simplement à accueillir leurs émotions. 

Leur permettre cet espace de ressources est vital pour les (re) connecter à eux-mêmes et leurs forces. 

Yoga enfants

Enfant aux émotions intenses, hyper actif, stressé ou difficulté à se concentrer ? Le yoga permet d’utiliser le corps pour l’accompagner vers un mieux être.

Yoga ados

L’ado a besoin d’un espace à lui, sans jugement pour accueillir les changements et se sentir mieux dans son corps. Le yoga va l’accompagner dans ces bouleversements de façon plus confiante/consciente.

Yoga avec les parents !

Stop au temps qui passe trop vite ! Et si faire une activité à 2 permettait de mieux se retrouver ? Véritable moment de complicité et de douceur, pratiquer le yoga en famille.

Yoga dans l’éducation

Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.

Je vous propose des programmes de yoga et relaxation adaptés à vos publics.

Ils en parlent !

Rencontrons-nous pour discuter du yoga pour enfants, pour vous, pour votre famille ou votre structure !