Tout le monde sait respirer ! Oui et tant mieux ! c’est plutôt bon signe ! La respiration, le souffle fait parti intégrante de nous, de notre corps, sans ça, bah on ne serait pas là ! Mais est-on vraiment conscient de notre respiration ? Est ce que toi, lecteur/lectrice, tu fais attention aux […]
Je vous présente le très célèbre jeu de mémo « Yoga Mini« . C’est un jeu ludique et coloré pour faire du yoga en famille. Vous pouvez l’utiliser tel quel comme jeu mémo mais aussi vous laisser inspirer par les postures qui vous font du bien. Elles sont classées par grande famille : je me concentre, je […]
Autres ouvrages interessants pour débuter le yoga avec les enfants : le trio de Séverine Cordier et Stéphanie Couturier. Mes premières postures de Yoga / Mes petits moments de méditation / Mes petits moments de relaxation Ce sont 3 livres sonores à utiliser/lire dès le plus jeune âge pour les familiariser au moment de pause, […]
Nous nous retrouvons dans cet article pour parler livres! Nous avons depuis quelques mois l’embarras du choix en matière de livres pour accompagner vos enfants dans le monde du yoga et du bien être en général. Je vous propose une sélection (non exhaustive !) de ce qui est proposé et qui me semble pertinent. Je […]
