Quels sont les bienfaits du Yoga pendant la grossesse ?
- Moins de douleurs de dos pendant la grossesse
- Un lien privilégié avec ton bébé
- Une confiance en toi plus affirmée
- Un sentiment de bien-être physique et psychologique
- Une détente profonde
- Une plus grande connaissance de ton corps
- Une écoute plus fine de tes ressentis
- Des outils concrets pour être dans la pleine présence
Cours particulier de Yoga pour accompagner ta grossesse
Je te propose ici :
- Une écoute
- De la bienveillance
- Une expérience (qui m’est propre)
- Mon authenticité
Un espace pour accompagner ton corps dans le processus de la grossesse, apprendre à être à l’écoute de ton bébé et toi, apprécier cette connexion à ton corps et à ce bébé.
Il s’agit de cours de yoga conception, prénatal et postnatal, avant et tout au long de la grossesse et dans les premières semaines de bébé.
Un accompagnement global par le Yoga
- Soulager les douleurs lié à la grossesse
- Préparer le corps à l’accouchement et au post partum
- Écouter les messages du corps
- Trouver les bonnes postures
- Se connecter à son bébé in utero
- Être moins stressée, anxieuse
- Alléger le coeur et la tête
Pour qui s'adresse ces cours de Yoga ?
Pour toutes les femmes désirant être mère, être accompagnée autrement dans leur maternité, qu’elle ait une expérience ou non du yoga
C'est pour toi si ?
- Tu souhaites bénéficier d’un soutien dans ta grossesse
- Tu souhaites mettre les chances de ton côté pour vivre pleinement ta grossesse et ton accouchement
- Tu es prête à faire le travail nécessaire pour te faire du bien
- Tu es prête à pleinement vivre cette grossesse
- Tu veux vivre une expérience unique avec ton bébé.
Ce n'est pas pour toi si ?
- Tu penses avoir déjà trouvé la préparation à la naissance qui te convient
- Tu préfères te préparer uniquement avec ta sage-femme et/ou ta doula
- Tu n’es pas prête à investir dans un accompagnement car tu penses que c’est trop cher
- Tu es sceptique sur les bienfaits d’une pratique de yoga adaptée, aux pouvoirs extraordinaires du corps et à la relation particulière qu’il peut y avoir avec ton bébé in utero.
Mon accompagnement "Yoga Maternité"
1, 5 ou 10 séances privées ou en petit groupe
Il est important que le choix de votre accompagnement se fasse en confiance et en conscience. Vous avez besoin de me connaître, me rencontrer avant et c’est normal.
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Séances de yoga prénatal
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Séances de yoga postnatal
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Séance yoga prénatal avec le 2nd parent
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Paiement en 1 ou 3 fois par chèque ou espèces
