Yoga à partir de 7 ans

Aujourd’hui, l’enfant est sollicité de toutes parts, submergé par un trop plein d’informations impossible à intégrer, qui sature sa perception : il est alors constamment dispersé, agité et instable.

Le yoga établit un lien entre le corps et l’esprit, les exercices destinés aux enfants sont variés et ludiques pour capter leur attention. Ils sont en pleine découverte du monde extérieur et ils ont besoin de nombreuses stimulations pour garder l’attention sur une tâche. Le Yoga devient pour eux un jeu et cela sans perdre de son efficacité.

Les bienfaits du yoga pour les enfants

  • Apprendre à connaitre et prendre conscience de son corps

  • Se concentrer et développer ses capacités d’attention

  • Canaliser et gérer ses émotions

  • Apaiser et réduire le stress

  • Se sentir plus en confiance

  • Prendre conscience de l’importance du souffle

  • Limiter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

À Nantes

  • Quand ? Mercredi de 15h à 15h45
  • Où ? Yug In, Place de la monnaie à Nantes

À Clisson

  • Quand ? mercredi de 17h30 à 18h15
  • Où ? Cosy Parenthèse , Venelle de l’escarpe à Clisson